Învață să privești ”partea plină a paharului”

          Chiar dacă adoptarea unei atitudini pozitive nu îţi rezolvă ca prin minune problemele care te apasă, studiile au arătat efectele benefice ale acestui tip de gândire atât asupra bunăstării tale psihice, cât şi asupra sănătăţii fizice.

           Cel mai bun exemplu și dovadă că optimismul este rezolvarea acestor frământări la nivel psihic, o descrie povestea ”Bătrânului și a celor doi lupi”.

lupii

          A fost odată un bătrân indian care și-a chemat nepoții  în jurul său pentru a le spune o poveste. S-au așezat cu toții în jurul focului și apoi bunicul a început să le spună povestea.

“Eu sunt câmpul de bătaie dintre doi lupi: unul alb şi unul negru. Lupul alb este bun, blând şi inofensiv. El trăieşte în armonie cu tot ceea ce se găseşte în jurul lui şi nu se simte atacat atunci când nimeni n-a avut această intenţie. Lupul bun luptă doar dacă e corect să o facă şi când trebuie, pentru a se proteja pe el sau pentru a-şi apăra familia. Are grijă de toţi ceilalţi lupi din haita sa şi nu se comportă niciodată altfel decât este.

Dar în interiorul meu trăieşte şi un lup negru, iar acesta este foarte diferit. El este agitat, mânios, nemulţumit, invidios şi temător. Până şi cel mai neînsemnat lucru îl face să izbucnească într-o criză de furie. Se luptă cu toată lumea, tot timpul, fără niciun motiv. Nu poate gândi limpede, pentru că lăcomia de a avea mai mult, mânia şi ura îl copleşesc. Dar este o mânie inutilă, dragilor, deoarece această mânie nu va schimba nimic. El caută ceartă oriunde merge şi de aceea o găseşte cu mare uşurinţă. Nu are încredere în nimeni şi nu are prieteni adevăraţi.

Nepoții au stat tăcuți și înmărmuriți cu ochii la bunicul lor, când una dintre nepoțele l-a întrebat: „Bunicule, care dintre lupi va câștiga?”

Bunicul a zâmbit și nu a spus nimic pe moment, replicând după aceea: “Lupul pe care îl hrănesc cel mai des, pentru că celălalt va muri de foame”.

Advertisements

Bun venit!

Gândirea pozitivă este și va fi un instrument prin care oamenii își pot atinge măreția, obiectivele sau succesul.

 4 căi prin care poate fi antrenată

1. Gândirea pozitivă – Așteaptă-te la ce este mai bine și pregătește-te pentru ce este mai rău.

2. Înconjoară-te de oameni cu gândire pozitivă care au realizat ceva.

3. Gândirea pozitivă și atingerea obiectivelor.

  1. Stabilește ce vrei
  2. Fă-ți un plan
  3. Acționează
  4. Schimbă dacă ceva nu funcționează

4.    Leagă-ți gândirea pozitivă de convingerile tale

  • Este bine să vezi și partea plină a paharului
  • Eșecul este o cale de a învăța
  • Există o cale de a îmbunătăți
  • Fiecare om are și latura lui bună
  • Pot deveni o persoană pozitivă
  • Sunt capabil să devin cine vreau
  • Mă aștept să iasă lucrurile bine
  • Oamenii mă ajută în ceea ce vreau să întreprind
  • Sunt capabil să învăț și să mă dezvolt
  • Am libertatea de a alege ce voi face în această viață
  • După rău trebuie să vină și bine

 

 

 

Informatia a fost preluata de pe: https://www.marian-rujoiu.ro/gandirea-pozitiva-4-cai-pentru-antrenare/